Para seguir con la trilogía sobre el suelo pélvico, hoy hablaré de él en el embarazo y en el postparto. Por llevar un orden lógico, comencemos hablando del suelo pélvico durante el embarazo con algunos datos interesantes: El embarazo dura, de media, unas 40 semanas. Durante estas semanas se produce, por un lado, un aumentoSigue leyendo «El suelo pélvico en el embarazo y postparto: cuídate, cuídalo»
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¿Qué te parece empezar a cuidar tu suelo pélvico?
He decido tomarme junio como ‘el mes del suelo pélvico’. Me explico: las tres siguientes entradas del blog (comenzando por esta) hablarán sobre el suelo pélvico; nuestro querido suelo pélvico… Para dar comienzo a esta ‘triología pélvica’ (…) he decidido comenzar por los cuidados que se deben tomar para, en la medida de lo posible,Sigue leyendo «¿Qué te parece empezar a cuidar tu suelo pélvico?»
Masaje perineal: ¿de qué estamos hablando?
«Va pasando el tiempo… se acerca el día del parto… y empezamos a pensar en el famoso masaje perineal… ¡nuestra matrona nos lo ha nombrado varias veces en las clases de preparto! ¡Ay! ¡Pobre suelo pélvico! Nadie te piensa hasta que entran los miedos…« Tarde o temprano, casi todas acabáis preguntando por el suelo pélvico ySigue leyendo «Masaje perineal: ¿de qué estamos hablando?»
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