Volvemos a la carga con los post escritos por colaborador@s (puedes recordar el anterior aquí). En esta ocasión contamos con Beatriz, enfermera y azafata de vuelo; ¿quién mejor que ella para darnos consejos sobre cómo viajar en avión con bebés? Además, dentro de muy poquito será “bimadre” (la ilusión que tiene es contagiosa) así que,Sigue leyendo «Cómo viajar con niños en avión»
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El suelo pélvico y la menopausia
Diferencia entre el climaterio y la menupausia La última entrada de la trilogía del suelo pélvico va dedicado a consejos para el climaterio. Por si no sabéis qué es el climaterio, o se confunde con la menopausia, empezaré explicando su diferencia. La disimilitud entre ambas palabras (o momentos) son los límites en el tiempo. LaSigue leyendo «El suelo pélvico y la menopausia»
El suelo pélvico en el embarazo y postparto: cuídate, cuídalo
Para seguir con la trilogía sobre el suelo pélvico, hoy hablaré de él en el embarazo y en el postparto. Por llevar un orden lógico, comencemos hablando del suelo pélvico durante el embarazo con algunos datos interesantes: El embarazo dura, de media, unas 40 semanas. Durante estas semanas se produce, por un lado, un aumentoSigue leyendo «El suelo pélvico en el embarazo y postparto: cuídate, cuídalo»
¿Qué te parece empezar a cuidar tu suelo pélvico?
He decido tomarme junio como ‘el mes del suelo pélvico’. Me explico: las tres siguientes entradas del blog (comenzando por esta) hablarán sobre el suelo pélvico; nuestro querido suelo pélvico… Para dar comienzo a esta ‘triología pélvica’ (…) he decidido comenzar por los cuidados que se deben tomar para, en la medida de lo posible,Sigue leyendo «¿Qué te parece empezar a cuidar tu suelo pélvico?»
Darle la bienvenida a la discapacidad
Nerea es, además de una gran amiga, una excelente profesional en el campo de la educación especial. Con este post, escrito por ella, comenzamos una nueva sección en la que os traeré profesionales de diversos ámbitos que nos darán un punto de vista diferente sobre temas muy interesantes. Empezamos fuerte: cómo darle la bienvenida aSigue leyendo «Darle la bienvenida a la discapacidad»
Masaje perineal: ¿de qué estamos hablando?
«Va pasando el tiempo… se acerca el día del parto… y empezamos a pensar en el famoso masaje perineal… ¡nuestra matrona nos lo ha nombrado varias veces en las clases de preparto! ¡Ay! ¡Pobre suelo pélvico! Nadie te piensa hasta que entran los miedos…« Tarde o temprano, casi todas acabáis preguntando por el suelo pélvico ySigue leyendo «Masaje perineal: ¿de qué estamos hablando?»
La copa menstrual: la mejor alternativa
Poco a poco parece que los temas femeninos relacionados con la sexualidad están dejando de ser tabú (¡bien!) y es cada vez más normal hablar sin tapujos de, por ejemplo, nuestros ciclos menstruales. Por que no está demás hablar de ella, y por que, además, tener la regla es tener salud. Así es, tener laSigue leyendo «La copa menstrual: la mejor alternativa»
¿Qué métodos anticonceptivos puedo tomar si estoy dando el pecho?
Esta pregunta la escucho mucho cuando os veo en la consulta postparto, sobre todo en la segunda. En esta consulta, en la que ya no sangráis, ya no hay puntos y la lactancia está casi establecida, parece que ya empezáis a pensar en otras cosas. Antes de explicaros los métodos anticonceptivos compatibles con lactancia materna,Sigue leyendo «¿Qué métodos anticonceptivos puedo tomar si estoy dando el pecho?»
Matrona Wellness: ¡bienvenidos!
¡Hola! Bienvenidos y bienvenidas a Matrona Wellness. Como sabéis mi nombre es Sandra, ya me había presentado pero quería hacerlo “formalmente” con la primera entrada en mi blog. Inicio esta nueva peripecia con muchísima ilusión y con un objetivo muy claro: servir de ayuda a quien pueda necesitarla aportando pequeñas entradas con información actualizada, prácticaSigue leyendo «Matrona Wellness: ¡bienvenidos!»
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